Pourtant, Il semble dans l’interet d’une relation d’apprendre a gerer l’agressivite dans le couple.
Lumiere sur les consequences a piquer des coleres.
J’habite sure que nous avons l’ensemble de de bonnes raisons de nous sentir en colere contre l’ nouvelle. En fait, ressentir d’une colere est legitime. Notre colere cache 1 besoin. On devra donc y mettre attention. Apres avoir pique une colere, on dit souvent “tu m’as mis(e) en colere”, ou bien “c’ est de ta faute quand on en est arrive la”.
Quotidiennement, on rend l’ autre responsable des mots et des comportements blessants. Claque est que nul ne cause et n’agit si votre n’ reste moi-meme. J’suis responsable de bien votre que notre impulsivite a genere. Chacun a donc la responsabilite de savoir gerer sa colere.
Laissez-moi vous dire que je ne me permettrai jamais de critiquer celui ou celle qui ne sait gui?re gerer une colere ou son agressivite envers le ou sa conjoint(e). D’abord, parce que c’est la job au Bon Dieu de nous juger. Ensuite, parce que, derriere mon visage d’ ange se cache une ex grande impulsive (je devrais dire une ex-furie ;). Avec du recul, je me rends compte des repercussions dramatiques de mes crises de colere. Ou autre, moi qui disais aimer, je torturais mon amoureux emotionnellement. Je pronais etre une compagne modele, mais a peter les plombs, j’ etais loin d’ etre credible.
Bref, sentez-vous libre de me amener la agressivite. Mon intention dans votre blog n’ reste aucune juger. Mon intention sincere est de vous proposer des solutions pour que votre couple se porte mieux.
Aujourd’hui, je vous propose de reflechir sur 4 consequences a ne pas connaitre gerer sa colere. Ensuite, je vous propose une option pour faire de vous un Bouddha ( ou presque).
4 repercutions a ne point connaitre gerer sa propre colere
1. Mettre en colere ou peiner notre mari
Se mettre sur la defensive a des repercussions sur l’etat de notre mari. L’autre perd son sourire Afin de diverses raisons.
- Le sentiment que J’ai reprimande reste injuste.
- Notre conjoint(e) s’exaspere. En fera, la reprimande enfonce le clou. Apres le boss au boulot, place aux critiques de cheri(e).
- Le sentiment d’etre victime de mauvais traitements.
Triste de se faire reprimer, l’autre reste peine(e). Qui ne voit pas le regard de le conjoint s’humidifier apres une dispute? Notre partenaire est en mesure de aussi nous exprimer son sentiment d’injustice ou d’agacement en haussant le style a le tour. Ne pas connaitre gerer sa colere nuit potentiellement a la specialite de la relation via le court, le moyen et le long terme. Sur le court terme, parce que faire preuve d’ agressivite nuit a l’ambiance de l’instant present entre les conjoints. Sur le moyen et long terme, parce que les partenaires 
frustres entretiennent du ressentiment.
2. Ne pas savoir gerer sa colere c’est passer Afin de quelqu’un d’impulsif
On se mefie l’ensemble de de quelqu’un qui ne sait gui?re gerer une colere. Notre quotidien avec un quelqu’un d’impulsif n’ est gui?re evident. Peter un fusible, c’est franchement etre impulsif. Pour une mari, il n’est plus aussi evident d’aborder l’ensemble des sujets avec nous. L’autre omet de nous dire telle ou telle chose qui peut nous mettre dans la defensive. Au final, nous manquons d’informations pour mieux cerner les besoins de notre conjoint(e).
L’autre nous dit seulement ce que nous sommes capables d’entendre. D’ailleurs enfin, nous sentons qu’il ou elle ne dit jamais plus qu’il n’en faut et nous l’accusons de mentir. La est le comble. Pourquoi? Parce qu’en tant qu’etre humain, nous nous protegeons instinctivement quand nous nous sentons en danger.
3. Ne pas gerer sa colere c’ est etre improductif
Se laisse aller a l’ agressivite nuit a des activites. En fait, c’est le cerveau emotionnel qui est connecte quand nous sommes en colere. Opter Afin de la colere revient a debrancher une cerveau cognitif. Nous ne sommes plus dans le rationnel. Nous ne sommes plus capable de reflechir et d’etre concentres. Les risques de dire des trucs blessantes augmentent. Supposons que nous faisons la vaisselle au moment ou nous piquons une colere. Il existe une chance sur 2 que nous cassons les assiettes puisque nous n’avons plus la tete a ca!
4. Ne pas savoir gerer sa colere s’ est prendre le risque de se Realiser quitter
Evidemment, personne n’apprecie vivre avec quelqu’un qui explose si l’on lui cause. C’est une question de securite ainsi que sante. A un moment apporte, si on subit quelqu’un qui ne gere pas sa colere, on prend ses cliques et ses claques. On quitte 1 environnement violent et stressant. On assume une desir legitime pour une relation bienveillante. D’ ailleurs, on peut lire partout desormais que le stress reste responsable de nos maladies.